caposano

Beratungs- und Therapieangebote auf Termin

Als ersten Schritt empfehlen wir ein Erstgespräch. Wir lernen uns kennen und Sie schildern Ihr Anliegen. Sie erhalten Informationen zu den Therapieinhalten. Wann vereinbaren Sie einen Termin in der Praxis caposano in Leingarten, unweit von Heilbronn, Schwaigern, Massenbachhausen, Gemmingen, Brackenheim, Laufen, Neckarsulm.

Einzelsitzungen Sexualberatung oder -therapie

Die Sexualtherapie für Einzelpersonen umfasst viele Themen. In der Einzeltherapie zur Sexualität sind das häufig Störungen die die Sexualität maßgeblich beeinflussen, z. B. ein reduziertes oder stark erhöhtes sexuelles Verlangen (Libidoverlust, Frigidität, sexuelle Aversion, sexuelle Anhedonie, Furcht oder Angst vor Sex, Unfähigkeit sexuelles Vergnügen zu empfinden oder aber sexuelle Hyperaktivität, Nymphomanie, Sytyriasis bzw. Satyrismus), reduzierte sexuelle Reaktionen bei Männern wie Erektionsstörung (Erektile Dysfunktion bzw. Impotenz, auch nach Prostata-OP bzw. Prostataektomie aufgrund eines Prostatakarzinoms), reduzierte sexuelle Reaktionen bei Frauen (fehlende oder reduzierte vaginale Lubrikation, also Trockenheit der Vagina oder zu geringe Befeuchtung), Orgasmusstörungen (vorzeitiger Samenerguss oder verfrühte Ejakulation, auch Ejaculatio praecox, kein oder stark verzögerter Orgasmus, auch Ejaculatio retarda oder Ejaculatio retardata), Vaginismus (Scheidenkrampf oder Spasmus, bzw. krampfhafte, unwillkürliche Verengung der Vagina), Dyspareunie (Schmerzen während des Sexualverkehrs bzw. Geschlechtsverkehrs), Dysmenorrhoe (schmerzhafte Menstruation). Weitere Themen können entstehen aus einer gestörten Geschlechtsidentität, z. B. das bewusste Tragen von Kleidung und Accessoires des anderes Geschlechts (Transvestitismus) oder Fragen der Sexualpräferenz, wie die Neigung zu bestimmnten Gegenständen als bevorzugtes Objekt der sexuellen Erregung (Fetischismus), die Neigung zum Entblößen von Geschlechtsteilen (Exhibitionismus) oder das heimliche Beobachten von nackten oder sexuell aktiven Personen (Voyeurismus).

Egal ob Pornosucht, Sexsucht oder Lustlosigkeit, Sadomasochismus, ein spezieller Fetisch oder gar kein Sex. Eine Sexualtherapie ist immer dann empfehlenswert, wenn Sie oder Ihre Partnerin bzw. Ihr Partner unter der aktuellen Sexualität leiden. Eine Sexualberatung kann aber auch hilfreich sein, wenn Sie sich weiter entwickeln möchten und Unterstützung dabei suchen, Ihr sexuelles Potential zu finden und zu erweitern. Gern beantworte ich auch Ihre Fragen zur Sexualität im Rahmen einer Sexualberatung. LGBTQIA+ friendly: In der Praxis caposano sind alle Menschen herzlich Willkommen.

Paarsitzungen zu Sexualität und Partnerschaft

Ein Schwerpunkt der psychotherapeutischen Praxis caposano sind Sexualberatung oder -therapie und Paarberatung oder -therapie. Ehen, Lebenspartnerschaften, Paarbeziehungen verändern sich, wie wir uns verändern. Zwar gehören Veränderungen zum Leben, aber wir schaffen es nicht immer, diese ohne Krise zu meistern. Spätestens wenn das Gefühl da ist, die Beziehung ist gefährdet, ist es Zeit für eine Eheberatung, Paartherapie, Partnerberatung.

Meist leidet auch die gemeinsame Sexualität. Dann ist Paar-Sexualtherapie zu empfehlen. Eventuell stellt die Affäre eines Partners die Beziehung in Frage. Auch eine Affäre kann im Rahmen einer Sexualtherapie für Paare neutraler betrachtet werden. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ressourcen zu erkennen, Ziele neu zu definieren und neu zu kommunizieren.

Einzelsitzungen Kognitive Verhaltenstherapie

Ein Schwerpunkt der psychotherapeutischen Praxis caposano ist die Verhaltenstherapie und zwar die praktische und integrative kognitive Verhaltenstherapie.

Mögliche Behandlungsanliegen der kognitiven Verhaltenstherapie sind unter anderem Stimmungsschwankungen, Ängste und Phobien wie Agoraphobie, soziale Phobien, Angst vor Schlangen, Spinnen, Hunden, Fahrstühlen, Klaustrophobie (Angst vor engen Räumen), vor Höhen, vor Menschenmengen, aber auch andere durch Angst geprägte Störungen wie mehrfach auftretende Panik oder generelle Angst. Das Spektrum umfasst auch Zwangsstörungen, Zwangsgedanken (Grübelzwang), Zwangshandlungen (Waschzwang, Zählzwang, …), die zwanghafte Angst vor Erkrankungen (Hypochondrie), Reaktionen auf schwere Belastungen und Krisen, (z. B. nach einem Unfall oder als Beobachter einer Gewalttat), Schwierigkeiten der Anpassung an neue Lebenssituationen (z. B.: Eintritt in die Rente, Verlust eines Angehörigen, …), Trancezustände, Zustände des "neben sich stehen", problematisches Essverhalten (Betreuung von Adipositas, Binge Eating, Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa etc. zusätzlich zur ärztlichen Betreuung), Schlafstörungen (z. B. Probleme mit dem Einschlafen oder Durchschlafen, Schlafwandeln).

Viele dieser genannten Erkrankungen gehören in die Hände eines approbierten Facharztes oder in eine spezielle Klinik, da häufig zusätzlich medikamentöse Therapie indiziert ist. Begleitend zur medikamentösen Therapie kann hier die Kognitive Verhaltenstherapie sehr gute Behandlungserfolge erzielen. Der Fokus liegt auf dem Erkennen und der Neubewertung negativer Gedanken und Gefühle und dem Identifizieren der dadurch einhergehenden, meist dysfunktionalen Verhaltensweisen. Hier kommt die gute Nachricht: Was einmal gelernt wurde, kann auch wieder verlernt werden. Unser Gehirn formt sich bis ins hohe Alter so, wie wir es nutzen. Kognitive Verhaltenstherapie kann aber auch hilfreich sein, wenn Sie sich weiter entwickeln möchten und Unterstützung dabei suchen, Ihr Potential zu finden und zu erweitern.

Einzelsitzungen zu Suchtberatung oder Therapie

Die psychotherapeutisch begleitende Beratung und Therapie zur Suchtprävention, Rückfallprophylaxe und die Beratung von Co-Abhängigen umfasst ein sehr breites Spektrum. Sucht wird von der WHO als Zustand periodischer oder chronischer Intoxikation durch wiederholten Gebrauch einer schädlichen Substanz bezeichnet. Therapeutische Begleitung kann hilfreich sein bei Nikotinsucht, Kaufsucht, Internetsucht, Spielsucht, Kleptomanie (Sucht zu Stehlen), Pyromanie bzw. Brandstiftung, Messie Syndrom etc. Eine begleitende Unterstützung der ärztlichen Suchtherapie ist möglich bei Alkoholkrankheit, Drogenabhängigkeit (Heroin, Cannabis, MDMA, Ecstasy, Halluzinogene, …), Medikamenten-Missbrauch (Sedativa, Benzodiazepine, Hypnotika, Barbiturate, Analgetika, …) sowie bei Ess-Sucht (Binge Eating, Bulimia Nervosa bzw. Ess-Brech-Sucht, Anorexia Nervosa bzw. Magersucht).

Die Kognitive Verhaltenstherapie kann sehr gute Behandlungserfolge erzielen. Der Fokus liegt hier neben der Aufklärung über Entstehung, Entwicklung und Aufrechterhaltung der Sucht in der motivierenden Gesprächsführung (Motivational Interviewing). Das Therapieangebot umfasst die Suchtprävention für gefährdete Personen, Beratung der Angehörigen (Co-Abhängige) von Suchtkranken, Therapie für Substanzabhängige und Suchtkranke der nicht stoffgebundenen Süchte, Angebote für rückfallgefährdete Personen< und Menschen mit psychischen Folgeerkrankungen.

Einzelsitzungen zu Stress

Ein weiterer Praxisschwerpunkt sind Beratung und Therapie zu übermäßigem Stress. Betroffene bezeichnen den Zustand als extreme emotionale Erschöpfung mit stark reduzierter Leistungsfähigkeit, als „Ausgebranntsein“. Diese emotionale, geistige und körperliche Erschöpfung entsteht durch Überlastung. Sie wird meist durch starken Stress ausgelöst, der durch die verminderte Belastbarkeit nicht bewältigt werden kann.

Viele Symptome auf intellektueller, sozialer, emotionaler und körperlicher Ebene werden dem übermäßigen Stress und dem Burnout zugeordnet, z. B.: intellektuelle Symptome wie das Gefühl der ständigen Überforderung, Konzentrationsstörungen und ein erhöhtes Unvermögen Entscheidungen zu treffen, soziale Symptome wie die Reduzierung sozialer Kontakte, weil diese als Belastung empfunden werden, überzogene Reaktionen, reduzierte Konfliktfähigkeit und zunehmende Fehlzeiten im Beruf, emotionale Symptome wie eine geringe emotionale Belastbarkeit, leichte Reizbarkeit und ein Hang zur Nörgelei, Intoleranz und Ungeduld, Frustration, Gefühl der Hilflosigkeit und inneren Leere, körperliche Symptome wie Energiemangel, Müdigkeit, Erschöpfung, Immunschwäche, häufige Erkältungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Tinnitus, Hörsturz, erhöhter Blutdruck und sexuelle Probleme.

Oft wird versucht den Symptomen mit Aufputschmitteln, Medikamenten, Koffein, Nikotin und Alkohol entgegen zu wirken. Aus Stress bzw. einem Burnout können sich Depressionen, Angst- und Suchterkrankungen entwickeln. Eine rechtzeitige Therapie ist deshalb besonders wichtig.

Erläuterungen zu Geschlechtsidentitäten, sexuellen Orientierungen, sexuellen Präferenzen

LGBTQIA+ - Englische Abkürzung für Lesbian (lesbisch) - Gay (schwul) - Bisexual (bisexuell) - Trans* (transsexuell/transgender) - Queer - Intersexual (intersexuell) - Asexual (asexuell) - das + steht für weitere Formen der Sexualität
heterosexuell - Heterosexuelle Menschen fühlen sich sexuell von Menschen des "anderen" Geschlechts angezogen, also Frauen von Männern und Männer von Frauen.
homosexuell - Homosexuelle Menschen fühlen sich sexuell von Menschen des gleichen Geschlechts angezogen, also Frauen von Frauen (lesbisch) und Männer von Männern (schwul).
bisexuell - Bisexuelle Menschen fühlen sich sowohl von Männern als auch von Frauen emotional und sexuell angezogen.
nichtbinär - Nicht-binär ist die Bezeichnung für alle Geschlechtsidentitäten, die nicht ausschließlich in die Kategorien männlic* und weiblich passen. Häufig wird dann auch der Begriff genderqueer verwendet.
genderfluid - Menschen, die sich als genderfluid bezeichnen, ändern Ihr Geschlecht immer wieder. Obwohl „genderfluid“ ein nicht-binäres Geschlecht ist, können genderfluide Personen auch zeitweise binär, also weiblich oder männlich sein.
cis - Cisgeschlechtlich bedeutet, dass man sich mit dem Geschlecht identifiziert, das einem bei der Geburt zugewiesen wurde.
trans* - Transgender ist ein Überbegriff für Menschen, die ein anderes Geschlecht haben als das, welches ihnen bei der Geburt zugewiesen wurde. Eine Trans-Frau ist eine Frau, die aufgrund ihres biologischen Geschlechts bei der Geburt dem männlichen Geschlecht zugeordnet wurde, einem Trans-Mann wurde nach der Geburt das weibliche Geschlecht zugewiesen. Transsexuelle Personen sind eine Untergruppe der Transgender, die Ihr Geschlecht durch operative Eingriffe und meist auch Hormonbehandlungen angleichen lassen. Viele Transgender lehnen eine medizinische Veränderung ab.
queer - Dies ist ein Überbegriff für alle Menschen, die sich als nicht hetero und/oder nicht cisgeschlechtlich sehen. Es wird aber auch selbst von Personen verwendet, die ihre sexuelle oder geschlechtliche Identität nicht anders beschreiben möchten. Der Begriff wird häufig auch als alternative Bezeichnung für LGBTQIA+ verwendet.
polysexuell - Poly* ("polysexuell" oder "polyamourös") bedeutet, dass sich ein Mensch gleichzeitig in mehrere Menschen verlieben kann und/oder mehrere romantische und/oder sexuelle Beziehungen gleichzeitig haben kann (mit dem Wissen und Einverständnis aller Beteiligten).
pansexuell - Pansexuell ist eine Person, die sich emotional, romantisch und sexuell zu Menschen jeden Geschlechts hingezogen fühlt.
intersexuell - Als sexuell (auch intergeschlechtlich) beschreiben sich Menschen, deren körperliche Geschlechtsmerkmale nicht eindeutig oder nicht ausschließlich in die binären Kategorien männlich und weiblich passen. Sie können unabhängig davon verschiedene Geschlechtsidentitäten haben. Seit 2017 ist es in Deutschland möglich, ein X als Geschlechtseintrag eintragen zu lassen. Eine Person mit dem Eintrag „divers“ hat also ein Geschlecht, dass sie vom männlichen oder weiblichen unterscheidet.
asexuell - Als asexuell bezeichnet man Menschen, die kein Interesse oder nur selten das Bedürfnis danach haben, mit einem anderen Menschen intim zu werden. Das Gegenteil bezeichnet man als "allosexuell".
Sexualpräferenz - Vorliebe in bezug auf sexuelle Praktiken (z.B. Exhibitionismus) oder Sexualobjekte (z.B. Fetischismus)
sapiosexuell - Sapiosexuell bezeichnet die sexuelle Präferenz eines Menschen, der sich vor allem von der Intelligenz eines anderen Menschen angezogen fühlt.
Fetischismus - Form der Sexualität, die sich auf bestimmte Gegenstände oder Körperteile richtet, z. B. Fußfetisch, Latexfetisch, Windelfetisch, ...
BDSM - Englische Abkürzung für Bondage (Fesselung) - Discipline/Dominance (Disziplin/Dominanz) - Submission/Sadism (Unterwerfung/Sadismus) - Masochism (Masochismus), Sammelbezeichnung für eine Gruppe von Sexualpräferenzen
Bondage - Der englische Begriff Bondage (Fesselung) umfasst alle Praktiken der Fesselung zur Erregung und Steigerung sexueller Lust.
Disziplin - Im BDSM-Bereich versteht man darunter die Disziplinierung des Bottoms (Unterworfener), um sein Verhalten mit Regeln und Ritualen an die Wünsche des Tops (Bestimmender) anzupassen.
Dominanz/Unterwerfung - Die englischen Begriffe Dominance und Submission werden übersetzt mit Herrschaft und Dominanz sowie Unterwerfung und Unterordnung.
Sadismus/Masochismus - Im Sadomasochismus werden Praktiken angewendet, die dazu dienen, (Lust-)Schmerzen zu empfangen oder zuzufügen. Der sadistische Partner fügt dabei dem masochistischen Partner die Schmerzen zu.