Herzlich willkommen. Auf diesen Seiten finden Sie alle wichtigen Informationen zu den Beratungs- und Therapieangeboten in der Praxis caposano in Leingarten, Nähe Heilbronn.
Es gibt Lebenssituationen, in denen es erforderlich und hilfreich ist, sich qualifizierte Hilfe von außen zu suchen. Fühlen Sie sich angesprochen? Bitte kontaktieren Sie uns.

Wir begleiten und unterstützen Sie gern ein kleines Stück auf Ihrem Lebensweg. Das wird Ihnen neue Erfahrungen bringen und Sie befähigen, selbst bestmögliche Lösungen zu finden.

Anja Krüger
Heilpraktikerin für Psychotherapie

Sexualtherapie Einzelperson
Sexualtherapie für Paare
Paartherapie

Haben Sie Fragen die Ihre Sexualität betreffen oder leiden Sie an einer sexuellen Störung?
Möchten Sie etwas verändern und sich bzw. Ihre Sexualität weiterentwickeln?
Entspricht Ihre Paarbeziehung nicht mehr Ihrer Wunschvorstellung einer Partnerschaft?

07131 2088435
anja.krueger@caposano.de

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caposano
Praxis für Psychotherapie

caposano, der Name der Praxis, repräsentiert den Mittelpunkt unserer Arbeit.

Unsere Psyche, also unsere Gedanken und Empfindungen entstehen im Kopf (capo).
Den Kopf als unseren Chef (capo) und das Denken darin wünschen wir uns gesund (sano) und positiv.
Daran arbeiten wir gern auch mit Ihnen.

Als ersten Schritt empfehlen wir ein Erstgespräch. Wir lernen uns kennen und Sie schildern Ihr Anliegen. Sie erhalten Informationen zu den Therapieinhalten.

Wann vereinbaren Sie einen Termin?
Anke Oetken
Heilpraktikerin für Psychotherapie

Lebenssituationen
Angsttherapie
Suchttherapie

Hat sich Ihr Leben durch einschneidende Ereignisse auf den Kopf gestellt?
Erleben Sie häufig Angstgefühle oder gibt es eine Suchtproblematik?
Möchten Sie sich und die Situation besser verstehen und sich neu orientieren?

0157 33728351
anke.oetken@caposano.de

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Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.
(Buddha)
Beratungs- und Therapieangebote auf Termin

Bitte vereinbaren Sie einen Termin in der Praxis in Leingarten, unweit von Heilbronn, Schwaigern, Massenbachhausen, Gemmingen, Brackenheim, Laufen, Neckarsulm.

Einzelsitzungen Sexualberatung oder -therapie

Die Sexualtherapie für Einzelpersonen umfasst viele Themen. In der Einzeltherapie zur Sexualität sind das häufig Störungen die die Sexualität maßgeblich beeinflussen, z. B. ein reduziertes oder stark erhöhtes sexuelles Verlangen (Libidoverlust, Frigidität, sexuelle Aversion, sexuelle Anhedonie, Furcht oder Angst vor Sex, Unfähigkeit sexuelles Vergnügen zu empfinden oder aber sexuelle Hyperaktivität, Nymphomanie, Sytyriasis bzw. Satyrismus), reduzierte sexuelle Reaktionen bei Männern wie Erektionsstörung (Erektile Dysfunktion bzw. Impotenz, auch nach Prostata-OP bzw. Prostataektomie aufgrund eines Prostatakarzinoms), reduzierte sexuelle Reaktionen bei Frauen (fehlende oder reduzierte vaginale Lubrikation, also Trockenheit der Vagina oder zu geringe Befeuchtung), Orgasmusstörungen (vorzeitiger Samenerguss oder verfrühte Ejakulation, auch Ejaculatio praecox, kein oder stark verzögerter Orgasmus, auch Ejaculatio retarda oder Ejaculatio retardata), Vaginismus (Scheidenkrampf oder Spasmus, bzw. krampfhafte, unwillkürliche Verengung der Vagina), Dyspareunie (Schmerzen während des Sexualverkehrs bzw. Geschlechtsverkehrs), Dysmenorrhoe (schmerzhafte Menstruation). Weitere Themen können entstehen aus einer gestörten Geschlechtsidentität, z. B. das bewusste Tragen von Kleidung und Accessoires des anderes Geschlechts (Transvestitismus) oder Fragen der Sexualpräferenz, wie die Neigung zu bestimmnten Gegenständen als bevorzugtes Objekt der sexuellen Erregung (Fetischismus), die Neigung zum Entblößen von Geschlechtsteilen (Exhibitionismus) oder das heimliche Beobachten von nackten oder sexuell aktiven Personen (Voyeurismus).

Egal ob Pornosucht, Sexsucht oder Lustlosigkeit, Sadomasochismus, ein spezieller Fetisch oder gar kein Sex. Eine Sexualtherapie ist immer dann empfehlenswert, wenn Sie oder Ihre Partnerin bzw. Ihr Partner unter der aktuellen Sexualität leiden. Eine Sexualberatung kann aber auch hilfreich sein, wenn Sie sich weiter entwickeln möchten und Unterstützung dabei suchen, Ihr sexuelles Potential zu finden und zu erweitern. Gern beantworte ich auch Ihre Fragen zur Sexualität im Rahmen einer Sexualberatung.

Paarsitzungen zu Sexualität und Partnerschaft

Ein Schwerpunkt der psychotherapeutischen Praxis caposano sind Sexualberatung oder -therapie und Paarberatung oder -therapie. Ehen, Lebenspartnerschaften, Paarbeziehungen verändern sich, wie wir uns verändern. Zwar gehören Veränderungen zum Leben, aber wir schaffen es nicht immer, diese ohne Krise zu meistern. Spätestens wenn das Gefühl da ist, die Beziehung ist gefährdet, ist es Zeit für eine Eheberatung, Paartherapie, Partnerberatung.

Meist leidet auch die gemeinsame Sexualität. Dann ist Paar-Sexualtherapie zu empfehlen. Eventuell stellt die Affäre eines Partners die Beziehung in Frage. Auch eine Affäre kann im Rahmen einer Sexualtherapie für Paare neutraler betrachtet werden. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ressourcen zu erkennen, Ziele neu zu definieren und neu zu kommunizieren.

Einzelsitzungen Kognitive Verhaltenstherapie

Ein Schwerpunkt der psychotherapeutischen Praxis caposano ist die Verhaltenstherapie und zwar die praktische und integrative kognitive Verhaltenstherapie.

Mögliche Behandlungsanliegen der kognitiven Verhaltenstherapie sind unter anderem Stimmungsschwankungen, Ängste und Phobien wie Agoraphobie, soziale Phobien, Angst vor Schlangen, Spinnen, Hunden, Fahrstühlen, Klaustrophobie (Angst vor engen Räumen), vor Höhen, vor Menschenmengen, aber auch andere durch Angst geprägte Störungen wie mehrfach auftretende Panik oder generelle Angst. Das Spektrum umfasst auch Zwangsstörungen, Zwangsgedanken (Grübelzwang), Zwangshandlungen (Waschzwang, Zählzwang, …), die zwanghafte Angst vor Erkrankungen (Hypochondrie), Reaktionen auf schwere Belastungen und Krisen, (z. B. nach einem Unfall oder als Beobachter einer Gewalttat), Schwierigkeiten der Anpassung an neue Lebenssituationen (z. B.: Eintritt in die Rente, Verlust eines Angehörigen, …), Trancezustände, Zustände des "neben sich stehen", problematisches Essverhalten (Betreuung von Adipositas, Binge Eating, Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa etc. zusätzlich zur ärztlichen Betreuung), Schlafstörungen (z. B. Probleme mit dem Einschlafen oder Durchschlafen, Schlafwandeln).

Viele dieser genannten Erkrankungen gehören in die Hände eines approbierten Facharztes oder in eine spezielle Klinik, da häufig zusätzlich medikamentöse Therapie indiziert ist. Begleitend zur medikamentösen Therapie kann hier die Kognitive Verhaltenstherapie sehr gute Behandlungserfolge erzielen. Der Fokus liegt auf dem Erkennen und der Neubewertung negativer Gedanken und Gefühle und dem Identifizieren der dadurch einhergehenden, meist dysfunktionalen Verhaltensweisen. Hier kommt die gute Nachricht: Was einmal gelernt wurde, kann auch wieder verlernt werden. Unser Gehirn formt sich bis ins hohe Alter so, wie wir es nutzen. Kognitive Verhaltenstherapie kann aber auch hilfreich sein, wenn Sie sich weiter entwickeln möchten und Unterstützung dabei suchen, Ihr Potential zu finden und zu erweitern.

Einzelsitzungen zu Suchtberatung oder Therapie

Die psychotherapeutisch begleitende Beratung und Therapie zur Suchtprävention, Rückfallprophylaxe und die Beratung von Co-Abhängigen umfasst ein sehr breites Spektrum. Sucht wird von der WHO als Zustand periodischer oder chronischer Intoxikation durch wiederholten Gebrauch einer schädlichen Substanz bezeichnet. Therapeutische Begleitung kann hilfreich sein bei Nikotinsucht, Kaufsucht, Internetsucht, Spielsucht, Kleptomanie (Sucht zu Stehlen), Pyromanie bzw. Brandstiftung, Messie Syndrom etc. Eine begleitende Unterstützung der ärztlichen Suchtherapie ist möglich bei Alkoholkrankheit, Drogenabhängigkeit (Heroin, Cannabis, MDMA, Ecstasy, Halluzinogene, …), Medikamenten-Missbrauch (Sedativa, Benzodiazepine, Hypnotika, Barbiturate, Analgetika, …) sowie bei Ess-Sucht (Binge Eating, Bulimia Nervosa bzw. Ess-Brech-Sucht, Anorexia Nervosa bzw. Magersucht).

Die Kognitive Verhaltenstherapie kann sehr gute Behandlungserfolge erzielen. Der Fokus liegt hier neben der Aufklärung über Entstehung, Entwicklung und Aufrechterhaltung der Sucht in der motivierenden Gesprächsführung (Motivational Interviewing). Das Therapieangebot umfasst die Suchtprävention für gefährdete Personen, Beratung der Angehörigen (Co-Abhängige) von Suchtkranken, Therapie für Substanzabhängige und Suchtkranke der nicht stoffgebundenen Süchte, Angebote für rückfallgefährdete Personen< und Menschen mit psychischen Folgeerkrankungen.

Einzelsitzungen zu Stress

Ein weiterer Praxisschwerpunkt sind Beratung und Therapie zu übermäßigem Stress. Betroffene bezeichnen den Zustand als extreme emotionale Erschöpfung mit stark reduzierter Leistungsfähigkeit, als „Ausgebranntsein“. Diese emotionale, geistige und körperliche Erschöpfung entsteht durch Überlastung. Sie wird meist durch starken Stress ausgelöst, der durch die verminderte Belastbarkeit nicht bewältigt werden kann.

Viele Symptome auf intellektueller, sozialer, emotionaler und körperlicher Ebene werden dem übermäßigen Stress und dem Burnout zugeordnet, z. B.: intellektuelle Symptome wie das Gefühl der ständigen Überforderung, Konzentrationsstörungen und ein erhöhtes Unvermögen Entscheidungen zu treffen, soziale Symptome wie die Reduzierung sozialer Kontakte, weil diese als Belastung empfunden werden, überzogene Reaktionen, reduzierte Konfliktfähigkeit und zunehmende Fehlzeiten im Beruf, emotionale Symptome wie eine geringe emotionale Belastbarkeit, leichte Reizbarkeit und ein Hang zur Nörgelei, Intoleranz und Ungeduld, Frustration, Gefühl der Hilflosigkeit und inneren Leere, körperliche Symptome wie Energiemangel, Müdigkeit, Erschöpfung, Immunschwäche, häufige Erkältungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Tinnitus, Hörsturz, erhöhter Blutdruck und sexuelle Probleme.

Oft wird versucht den Symptomen mit Aufputschmitteln, Medikamenten, Koffein, Nikotin und Alkohol entgegen zu wirken. Aus Stress bzw. einem Burnout können sich Depressionen, Angst- und Suchterkrankungen entwickeln. Eine rechtzeitige Therapie ist deshalb besonders wichtig.