Psychotherapie Übersicht

Therapeut: Christof Bauer
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Manchmal geraten wir in Phasen, in denen alles zu viel wird: Stress, innere Anspannung, Ängste oder das Gefühl, festzustecken. Auch Ereignisse wie Verlust, Trennung oder berufliche Überlastung können dazu führen, dass wir nicht mehr weiterwissen.

In meiner psychotherapeutischen Arbeit unterstütze ich Sie dabei, wieder Stabilität, Klarheit und innere Stärke zu finden. Sie erhalten einen geschützten Raum, in dem Sie offen sprechen können – ohne Druck, ohne Bewertung, in Ihrem Tempo.

Welche Themen umfasst der Therapiebereich?

Typische Themen sind:

• Ständige und wachsene Überforderung
• Burnout und emotionale Erschöpfung
• Ängste und Panikattacken
• Innere Unruhe und Schlafprobleme
• Trauer, Verlust und Trennung
• Sinn- und Veränderungskrisen
• Selbstzweifel und Grübeln

Jeder Mensch bringt eigene Erfahrungen, Werte und Fragen mit. Die Therapie richtet sich individuell nach Ihren Zielen.

Für detaillierte Informationen wählen Sie bitte den Bereich, der zu Ihrem Anliegen passt.

Stress und Burnout Lebenskrisen und Depressionen Ängste, Phobien, Zwangsstörungen

Wann ist Therapie sinnvoll?

Wenn Sie…

• kaum noch entspannen können
• sich ständig angespannt oder ängstlich fühlen
• sich allgemein überfordert fühlen
• unter Druck oder Erschöpfung leiden
• mit Veränderungen nicht mehr zurechtkommen
• das Gefühl haben, allein nicht weiterzukommen

…kann eine therapeutische Begleitung sehr entlastend sein. Gemeinsam finden wir heraus, was Sie belastet, und arbeiten an Wegen, die wieder Orientierung, Kraft und Struktur geben.

Wie läuft eine Therapie ab?

Im Erstgespräch klären wir:

• Ihre aktuelle Situation
• Ihre Ziele und Wünsche in der Therapie
• Erste Entlastungsmöglichkeiten
• Mögliche Inhalte der Therapie

Die Therapie verläuft strukturiert, verständlich und alltagsnah. Häufig ist bereits nach wenigen Sitzungen eine Entlastung spürbar mit mehr Ruhe und Übersicht.