Sexualtherapie für Frauen und Menschen mit Vagina

Therapeutin: Anja Krüger
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Sexualtherapie für Frauen und Menschen mit Vagina bietet einen geschützten Rahmen, um die eigene Sexualität besser zu verstehen, Blockaden zu lösen und mehr Lust sowie innere Freiheit zu entwickeln. Viele Frauen erleben ihre Sexualität im Laufe des Lebens unterschiedlich intensiv – geprägt von hormonellen Veränderungen, Beziehungserfahrungen und gesellschaftlichen Erwartungen. In der Sexualtherapie geht es darum, diesen individuellen Weg anzuerkennen, selbstbestimmt zu gestalten und so Wege zu finden, die Sexualität wieder als Ressource, Freude und Ausdruck der eigenen Identität erleben zu können.

Die Emanzipation brachte den Frauen zwar viele Freiheiten, aber auch neue Herausforderungen wie Perfektions- und Leistungsansprüche. Heute möchte Frau perfekt als Partnerin und Mutter, im Job und als Liebhaberin sein und alle diese Aufgaben spielerisch und mit einem Lächeln auf den Lippen meistern. Unsere Medien liefern da leider häufig einseitige oder falsche Bilder. Diese Stressfaktoren bilden keine gute Basis für die lustvolle Entfaltung der weiblichen Sexualität.

Nicht selten sind sexuelle Störungen ein Schutzmechanismus des Körpers, um eigene Grenzen einzuhalten oder sich einer Sexualität zu verweigern, die Frau nicht wirklich möchte. Die Sexualität der Frau ist sehr komplex und ständig im Wandel – bedingt durch den menstruellen Zyklus, Schwangerschaften und die Wechseljahre. Damit schwanken auch Libido und Orgasmusfähigkeit. Die positive Nachricht ist: Ein erfüllendes Sexualleben ist erlernbar.

Welche Themen umfasst eine Sexualtherapie für Frauen?

Themen der Sexualtherapie für Frauen und Menschen mit Vagina können sein:

• Reduzierte Libido oder Libidoverlust (weniger Lustempfinden oder Lustlosigkeit)
• Verminderte Erregung und Befeuchtung (Lubrikation)
• Mangelhafte Orgasmusfähigkeit
• Vaginismus (Muskelkrämpfe des Beckenbodens, die vaginalen Sex verhindern)
• Dyspareunie (Schmerzen beim Sex)
• Fragen der sexuellen Orientierung und/oder Geschlechtsidentität
• Sexuelle Präferenzen (BDSM, Fetisch)
• Leistungsdruck reduzieren und eigene sexuelle Bedürfnisse erkennen
• Wissensvermittlung über den weiblichen Körper und die Sexualität

Viele Frauen haben das Bedürfnis, sich selbst und Ihren Körper besser zu verstehen. Vielleicht haben Sie Fragen zur weiblichen Sexualität oder Sie wünschen sich ein noch entspannteres und lustvolleres Erleben Ihrer Sexualität. Die Inhalte der Therapie richten sich nach Ihren Bedürfnissen.

Was kostet die Sexualtherapie und wie lang sind die Termine?

In der Sexualtherapie für Einzelpersonen werden für jeden Termin 50 Minuten eingeplant. Für Menschen, die eine umfangreiche Gesprächstherapie wünschen, biete ich auch gern Termine mit 80 Minuten an. Zwischen den Sitzungen ist ein zeitlicher Abstand von minimal 4 Wochen empfehlenswert, um besprochene Inhalte zu verarbeiten sowie Aufgaben und Übungen auszuführen. Auf Wunsch sind auch Onlinetermine möglich. Mindestens ein Therapietermin muss allerdings vor Ort erfolgen. Die Übersicht der Kosten finden Sie hier. Für Selbstzahler gibt es attraktive Paketpreise.